1.避免中午外出。避免在上午10點到下午3點之間外出，那時紫外線最強。盡量避開海灘和山頂。你可以通過避開陽光來保護自己。
2.尋找陰涼處。如果在正午時不得不外出，應盡量躲在樹蔭、沙灘陽傘或帳篷底下，避免曬傷。
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3.選擇寬簷帽和太陽鏡。選擇寬簷帽不僅我們可以進行保護自己臉部，還可以一並將耳朵和後面的脖子遮蔽，同時企業選用一個可以有效遮蓋包括學生眼睛四周的大鏡面太陽眼鏡，肌膚管理可以作為阻擋100%的紫外線。編織技術緊密的淺色寬松長袖也是一種不錯的選擇。
4.防曬塗抹要及時全面。 出汗或毛巾擦拭會降低防曬效果，所以遊泳或出汗時必須塗防曬霜。 此外，防曬霜的保護不僅取決於防曬霜的成分和系數，還取決於擦拭的厚度和均勻性。
如何進行防曬成為一個美女夏日重點必修課，做好安全防護技術措施，你就是沙灘上的靚麗女神。
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